Tips

8 Olahraga Yang Aman Bagi Pasien Diabetes Mellitus Yang Berpuasa Ramadan

idCare – Berpuasa merupakan kewajiban bagi pemeluk agama islam. Sebagai negara dengan penduduk muslim terbanyak di dunia sekaligus mempunyai populasi diabetes mellitus terbesar ketujuh di dunia, maka akan banyak pasien diabetes melitus yang akan menjalankan ibadah puasa pada bulan suci ramadhan. Risiko yang mungkin terjadi pada pasien diabetes mellitus yang menjalankan ibadah puasa diantaranya adalah …

8 Olahraga Yang Aman Bagi Pasien Diabetes Mellitus Yang Berpuasa Ramadan Selengkapnya »

Konsumsi Karbohidrat Yang Baik Perhari

idCare.id – Banyak faktor yang dapat memengaruhi kadar gula darah Anda. Namun, salah satu faktor yang paling berpengaruh adalah jenis dan jumlah makanan yang Anda makan. Makanan yang mengandung karbohidrat (terutama) mempunyai pengaruh yang besar pada kadar gula darah. Untuk itu, para penderita disarankan untuk membatasi asupan karbohidratnya. Berapa banyak karbohidrat untuk penderita diabetes yang …

Konsumsi Karbohidrat Yang Baik Perhari Selengkapnya »

Empat Siasat Mengatasi Kejenuhan Minum Obat

idCare.id – Pada pasien diabetes mellitus, seringkali diet dan aktivitas jasmani belum cukup untuk mengendalikan kadar glukosa darah. Oleh sebab itu, dibutuhkan peresepan obat tertentu untuk menurunkan kadar glukosa agar normal. Pengobatan yang diberikan bisa lebih dari satu atau bahkan harus melakukan penyuntikan yang terkesan menakutkan bagi. Dalam mengendalikan kadar gula darah, dibutuhkan kepatuhan dalam …

Empat Siasat Mengatasi Kejenuhan Minum Obat Selengkapnya »

6 Daftar Buah Untuk Penderita Diabetes

idCare.id – Banyak yang menganggap bahwa bagi penderita diabetes, mengonsumsi buah untuk diabetes adalah ide yang buruk. Buah sering kali dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung gula. Padahal, rasa manis dan unsur glukosa di dalam buah-buahan berasal dari gula alami dan mempunyai indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik merupakan indikator seberapa cepat makanan …

6 Daftar Buah Untuk Penderita Diabetes Selengkapnya »

3 Risiko Fatal Bagi Penderita Diabetes yang Masih Merokok

idCare.id – Merokok merupakan salah satu kebiasaan masyarakat sekarang yang dapat mengakibatkan gangguan kesehatan. Banyak penyakit yang dapat ditimbulkan oleh kebiasaan yang kurang baik ini. Salah satu penyakit yang menambah risiko dari paparan asap rokok adalah Diabetes Melitus (DM) tipe 2. Berikut adalah 3 risiko kesehatan fatal akibat merokok bagi penderita diabetes. 1. Kerusakan pembuluh …

3 Risiko Fatal Bagi Penderita Diabetes yang Masih Merokok Selengkapnya »

Menu Sarapan Rendah Gula

idCare.id – Sarapan merupakan salah satu rutinitas pagi yang penting untuk dipenuhi, tak terkecuali bagi para diabetesi. Pasalnya, sarapan berguna untuk memberi persediaan energi yang cukup bagi tubuh sebelum mulai beraktivitas. Namun, tetap pertimbangkan aturan menu sarapan untuk diabetes agar bisa menyuplai energi tanpa membuat gula darah naik. Lantas, apa saja yang harus diperhatikan? Berikut …

Menu Sarapan Rendah Gula Selengkapnya »

Bagaimana Memantau Gula Darah bagi Pasien Diabetes?

idCare.id – Gula merupakan “musuh” sekaligus teman bagi manusia. Konsumsi gula yang berlebihan tentu saja kurang baik bagi kesehatan tubuh. Gula yang berlebih dapat memicu berbagai penyakit, terutama penyakit diabetes. Bagi penderita diabetes, pemantauan konsumsi kadar gula¬† merupakan salah satu komponen yang penting dalam proses pengobatan penyakit ini. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mengetahui apakah target …

Bagaimana Memantau Gula Darah bagi Pasien Diabetes? Selengkapnya »

5 Penyebab Berat Badan Susah Turun Meski Rajin Olahraga

idCare.id – Memikirkan berat badan yang tidak turun-turun memang bikin frustrasi. Rajin olahraga bukan jaminan berat badan akan ideal, selama masih melakukan kesalahan-kesalahan ini. Selain faktor aktivitas fisik, dalam hal ini olahraga, nutrisi juga besar pengaruhnya pada berat badan. Asupan kalori yang lebih tinggi dibandingkan pembakarannya, jelas tidak menguntungkan bagi yang ingin kurus. Namun dari …

5 Penyebab Berat Badan Susah Turun Meski Rajin Olahraga Selengkapnya »

3 Cara Menghindari Absen Kerja Karena Sakit

idCare.id – Musim penghujan dapat menyebabkan rendahnya daya tahan tubuh seseorang. Cuaca yang kebanyakan dingin dapat mengakibatkan perkembangan bakteri tidak baik. Jadi tidak mengherankan ketika musim ini datang, banyak orang yang mendadak menjadi demam atau flu, meski hanya karena tertular dari teman kantor atau juga keluarga. Oleh sebab itu, sebaiknya setiap orang perlu memberikan perhatian …

3 Cara Menghindari Absen Kerja Karena Sakit Selengkapnya »